Wieder wissen, was dein körper braucht.
Diagnostik, die Zusammenhänge sichtbar macht und dir hilft, deinen Körper wieder zu verstehen.
Diätologin, Gesundheitswissenschaflerin,
Expertin für CNPD* und Frauengesundheit,
20+ Jahre Praxiserfahrung sowie Lehr- und Vortragstätigkeit,
Fitness- und Atemtrainerin
* Clinical Nutrition Profiling and Diagnostics
Du funktionierst — aber du spürst dich nicht mehr.
Ich bin ständig erschöpft,
obwohl alles normal ist.
Labore unauffällig.
Arzt sagt „alles im grünen Bereich“ – und trotzdem fehlt dir Energie. Du weißt, dass etwas nicht stimmt. Gemeinsam machen wir sichtbar, was bisher übersehen wurde.
Ich habe alles probiert
und nichts bleibt.
Diäten, Apps, Tracker, Superfoods. Du kennst dich besser als jeder Arzt, aber dein Körper gehorcht nicht mehr.
Wir hören auf, ihn zu kontrollieren, und fangen an, ihn zu verstehen.
Ich will nicht optimiert werden. Ich will ankommen.
Du hast genug von Regeln, Optimierung und gut gemeinten Ratschlägen. Genug von „Du musst nur…“. Du möchtest verstehen, was dein Körper braucht – und ihn wieder als Verbündeten erleben.
Ich erkenne meinen Körper nicht mehr wieder.
Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Heißhunger, Stimmungsschwankungen oder fehlende Energie – besonders ab 40. Du spürst, dass sich etwas verändert hat, findest aber keine Erklärung. Gemeinsam schauen wir hinter die Symptome und schaffen Klarheit.
Womit ich dir helfen kann
Meine Schwerpunkte:
-
Diagnostische, ernährungsmedizinische Beratung
-
Stoffwechsel und Regeneration
-
Stressphysiologie und Energiehaushalt
-
Frauengesundheit
-
ME/CFS und chronische Erschöpfung
-
Sporternährung
-
Esstörungen
-
Atemtherapie und funktionelles Training
Drei Ebenen, auf denen wir arbeiten
Erkennen - Wir schauen hin, statt zu raten.
BIA-Messung, Kaliper 17-Punkte nach Hösli, psychophysiologischer Fragebogen, ausführliche Anamnese. Wir sehen dein Potential — nicht deine Defizite.
Verstehen - Wir übersetzen, was dein Körper schon sagt.
Die Zahlen werden zu Zusammenhängen, die Fragen zu Antworten. Du verstehst, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert – und welche Veränderungen ihn unterstützen können.
Ankommen - Dein Körper wird wieder Freund.
Ernährung, Bewegung, Atem - nicht als Programm, sondern als Werkzeug. Damit du wieder spürst, was du brauchst. Auch ohne Wearable. Auch ohne mich.